部活と塾の両立｜中学生に合う塾の選び方を4タイプの費用と5つの基準で比較

平日は練習で帰りが遅く、夕食と入浴を済ませると机に向かう時間がほとんど残らない。定期テストのたびに順位が下がり、内申や受験のことを考えると不安になる。それでも本人は部活を続けたいと言う。この記事は、そうした状況で部活と塾の両立を考え、塾や家庭教師を探し始めた中学生の保護者の方に向けて書いています。部活生向けの学習サポートを4つのタイプに整理し、選ぶときに確認したい5つの基準と、科目数や講習まで含めた費用の見方をまとめました。読み終えるころには、お子さんにどのタイプが合いそうか見当がつき、体験授業で何を聞けばいいかも分かる状態を目指します。

なお、筆者は記事内で紹介する学習管理型サービス「Nobilva」の運営に関わっています。比較はできるだけ同じ物差しで行い、Nobilvaを含めてそれぞれの弱点も書くようにしました。

部活と勉強の両立が崩れる仕組み

部活と勉強の両立は、疲労と時間の細切れ化という2つの条件が重なると崩れやすくなります。ここを先に整理しておくと、塾を選んだあとで「思っていたのと違った」となりにくくなります。

帰宅後に残っている時間と体力の現実

平日の練習後に帰宅すると、夕食・入浴・学校の宿題だけで1日が終わる家庭が多くあります。残る時間は1〜2時間ほどで、しかもその時間帯の子どもは疲れきっています。休日は試合や大会が入るため、平日の遅れを取り戻す場としては当てにしにくいのが実情です。

私自身は高校で吹奏楽部に入っていて、3年の9月まで続けていました。土日の練習はだいたい朝8時半から昼の12時半ごろまでで、午後から夜までは時間があったはずなのに、過去問を何年分も解くような重い勉強には手がつきませんでした。そのかわり、古文単語や数学の問題集のように短い区切りで進められる勉強だけはちゃんと続きました。使える時間の長さと、その日にこなせる勉強の種類は別の問題なのだと、このとき実感しました。

授業や教材を足しても成績が戻らない理由

テストの点数に直結するのは、授業で聞いた量より、自分で問題を解いた量のほうです。授業や教材を増やしても、練習でくたくたの子には宿題や復習をこなす余力が残っておらず、出席はできても点数は上がりにくくなります。

そのため部活生のサポート選びでは、授業の質に加えて、授業のない時間を誰がどう支えるかまで見ておく必要があります。これから紹介する4タイプの違いも、主にこの部分で分かれます。

推薦を考えている場合の内申の基準は、関東4校の要項で整理しています。

野球推薦に内申点はいくつ必要？関東の私立3校の要項で見る5科16の基準関東の私立高校の野球部向けの入試区分では、関東第一と浦和学院が5科16（浦和学院は9科30でも可）を内申の基準にしています。2027年度入試の要項から、5科16がオール3からどれだけ上にあるか、中3のどの成績で見られるか、「1」と欠席日数の条件、桐蔭学園の運動部向けの出願資格を学習塾講師が整理しました。

選ぶ前に1週間の空き時間を書き出す

塾やサービスを比べる前に、お子さんの1週間を曜日ごとに書き出してみてください。学校の部活は平日の放課後に練習があり、週末には試合や練習試合が入ることが多い一方、中学硬式のクラブチームは平日の練習が少なく、土日がまるごと埋まるところもあります。同じ「部活が忙しい」でも、空いている曜日や時間帯はチームによってかなり違います。

書き出すときは、空いている時間の長さと一緒に、その時間にどのくらい疲れているかもメモしておくと判断しやすくなります。平日の夜に1時間空いていても、練習直後でくたくたなら長い授業は入れにくく、短い演習や暗記のほうが続きます。週末が試合でつぶれる家庭なら、曜日が固定された通塾より、平日の夜に移動なしで受けられる形のほうが合いやすいはずです。

部活生向け学習サポートは4タイプ

部活生の家庭が検討する学習サポートは、通塾型の個別指導塾、オンライン家庭教師、映像授業・AI教材、学習管理・コーチング型の4つに大きく分けられます。どのタイプにも得意な場面と弱点があり、解説の授業があるかどうかと、授業のない日を誰かが見てくれるかどうかの2つで並べると違いがつかみやすくなります。

通塾型の個別指導塾

通塾型の個別指導塾とは、教室に通い、講師1人が生徒1〜3人程度を担当する形式の塾です。対面で表情を見ながら教えてもらえること、自習室を使えること、地域の学校の定期テスト情報が蓄積されていることが強みです。

部活生の場合は、練習後に教室へ移動する体力が残っているか、固定の曜日・時間に通い続けられるかが課題になるので、入会前に確かめておく必要があります。試合で行けない日の振替に応じてもらえるかどうかも、教室によって差があります。また、料金表に載っている週1回の月謝は1科目分であることが多く、英語と数学の2科目を見てもらうなら、そのぶん回数と月謝が増えます。

オンライン家庭教師

オンライン家庭教師とは、ビデオ通話を使って講師とマンツーマンで授業を受けるサービスです。移動時間がかからず、練習後の夜でも授業を入れやすいため、時間の面では部活生と相性のよい形式です。講師の変更や授業回数の調整がしやすいサービスも多くあります。料金は週1回あたりで決まっていることが多く、週2回にするとほぼ2倍になります。

その一方で、授業と授業の間の時間はどうしても手薄になります。多くのサービスは週1〜2回の授業がサポートの中心で、授業のない日の勉強の管理までは含まれません。自宅で集中できる環境をつくるのも家庭側の役目になります。

映像授業・AI教材

映像授業・AI教材とは、録画された授業動画やアプリの演習問題を自分のペースで進める自習型のサービスです。費用が月数千円程度と安く、移動中や練習前の短い時間でも使えるため、スキマ時間の活用には向いています。

ただし、進めるかどうかは本人に委ねられます。疲れて帰ってきた日に一人でアプリを開くのは大人でも簡単ではなく、契約したものの使われないまま月謝だけが続く状態になりやすいのが弱点です。わからない問題を質問する相手がいない、あるいは限られている点も確認しておいてください。

学習管理・コーチング型

学習管理・コーチング型は、解説の授業をするかわりに、定期面談と進捗確認で学習計画づくりと実行に伴走するサービスです。何をいつやるかを一緒に決め、それがやれたかどうかを確認する形なので、部活生がいちばん困りやすい授業のない日の勉強に手が届きます。どのくらいの頻度で確認してくれるかはサービスやプランによって違い、週1回の面談で計画を渡すものから、毎日やり取りしながら実行まで見るものまであります。

弱点もはっきりしていて、教科の解説授業は基本的にありません。単元の解説を一から受けたい場合は、手持ちの教材や映像授業と組み合わせて使うことになります。

Nobilvaは、部活と勉強の両立に悩む中高生向けの学習管理サービスで、筆者が運営に関わっています。週1回のオンライン面談で練習や試合の予定に合わせた1週間分の計画を立てるプランと、それに加えて毎日のチャットで実行まで伴走するプランがあり、計画は予定の変化に合わせて組み直していきます。

※料金は2026年10月時点で各社の公式サイトや公開情報をもとに確認したものです。学年・回数・地域・教室によって変わるため、最新の金額は各社の公式サイトでご確認ください。

部活と両立できる塾・サービスを選ぶ5つの基準

ここから紹介する5つの基準は、どのタイプを選ぶ場合にも同じように使えます。それぞれ、入会前に確かめておきたい点とあわせてまとめました。

試合や大会に合わせて予定を動かせるか

部活生の予定は大会の勝ち進み方で変わるため、固定の時間割を守り続けることが難しい時期が必ず来ます。夏の大会は勝ち進むほど日程が延びるので、7月の予定が直前まで決まらないことも珍しくありません。試合で欠席した回の振替に追加料金なしで応じてもらえるか、大会前に一時的に回数を減らせるかを、規約と実際の運用の両面で確認してください。

授業のない日の勉強まで見てくれるか

成績は授業のない日の過ごし方で決まる部分が大きいので、そこまで見てくれる仕組みがあるかを確かめます。塾で教えていても、宿題を出してもなかなか手をつけられない生徒には、家でやる前提をいったんやめて、計算練習などを授業の中で一緒に進める形に切り替えることがあります。部活で疲れている子にとって、家で一人でやる前提の仕組みは崩れやすいものです。宿題を出して終わりなのか、実行まで確認してくれるのかは、入会前にはっきりさせておいてください。

質問にその日のうちに答えてもらえるか

授業が週1回だと、わからなかった問題が次の授業まで放置されがちです。部活生は自習時間が短いぶん、詰まった箇所をその日のうちに解消できるかどうかで勉強の進み方がまるで変わってきます。授業時間外の質問窓口があるか、チャットなどでどのくらいの速さで返事が来るかを確認してください。

保護者が様子を知れる仕組みがあるか

家庭で「勉強しなさい」と言う回数を減らすには、こちらから聞かなくても状況が伝わってくる仕組みが必要です。保護者への報告が面談・レポート・アプリのどの形で、どのくらいの頻度で届くのかを確認してください。報告が年数回の面談だけだと、成績が下がってから気づくことになりがちです。

料金の総額と解約条件がわかりやすいか

月謝のほかに、入会金・教材費・諸経費・季節講習費がどれだけかかるかで、年間の負担は大きく変わります。表示されている月謝が何科目分なのかも、あわせて確かめてください。季節講習の受講が事実上前提になっている料金設計かどうかは、入会前に年間総額の見積もりをもらうとわかります。解約金の有無、返金保証の条件、退会の申告期限も文面で確認しておくと、合わなかったときにやり直しがききます。

体験授業で聞いておきたい質問

5つの基準は、無料体験や面談の場でそのまま質問として使えます。答えがあいまいなところほど、入会後に困りやすいところです。

• 県大会まで勝ち進んで2週間休むことになったら、振替や休会はどうなりますか。
• 授業のない日に、何をやったかを誰がどうやって確認しますか。
• 家で解けない問題が出たとき、その日のうちに質問できる窓口はありますか。返事はどのくらいで来ますか。
• 保護者には、どのくらいの頻度で、どんな形で様子が伝わりますか。
• 月謝のほかに、入会金・教材費・諸経費・季節講習で1年間にいくらかかりますか。見積もりを紙でもらえますか。

費用の目安と入会前の確かめ方

文部科学省の令和5年度「子供の学習費調査」（2026年1月に訂正された値）によると、公立中学校に通う家庭の学習塾費は年間平均で約23万円、中学3年生では約34万円です。この平均には塾に通っていない家庭も含まれていて、塾代を払っている家庭だけで見ると、中学校の3学年をまとめた平均は約35万円になります。中3の約34万円を月割りにすると3万円近くになり、小さい出費とは言えません。

月謝だけを比べると差が小さく見えても、1年間で並べると開きが出ます。月謝と諸経費を12か月分、そこに春・夏・冬の講習費と入会金・教材費を足したものが実際の負担です。季節講習は通常の月謝とは別に、受けるコマ数に応じてかかるのが一般的なので、入会前に年間の見積もりをもらってから比べてください。

比較表の例で見ると、個別指導塾の週1回とオンライン家庭教師の月4回はどちらも1科目で月1万円台後半、映像教材は月数千円、学習管理型は月2万円前後からが目安です。個別指導や家庭教師で2科目、3科目と増やせばそのぶん月謝も増えるので、何科目を見てもらいたいかを決めてから比べると判断を誤りにくくなります。無料体験や資料請求の段階では、前の章の質問をそのまま使ってください。弱点も含めてはっきり答えてくれるサービスのほうが、入会後も安心して任せられます。

家庭のタイプ別・向いている学習サポート

1週間の書き出しと5つの基準を踏まえると、選び方の目安は次のようになります。

• 単元の解説を対面でじっくり受けたい、自習室も使いたいという場合は、通塾型の個別指導塾から検討するとよいでしょう。
• 苦手科目の質問相手がほしい、夜の時間帯しか空いていないという場合は、オンライン家庭教師が候補になります。
• 費用を抑えたい、本人がある程度自分で進められるという場合は、映像授業・AI教材が使いやすい選択肢です。
• 教材はあるのに手をつけられない、計画を立てても実行が続かないという場合は、学習管理・コーチング型が状況に合っています。
• 解説の授業も毎日の管理もほしい場合は、映像授業で解説を受け、学習管理型で計画と実行を見てもらう組み合わせもあります。

塾に通う時間そのものが取れない場合の勉強法は、別の記事で詳しく扱っています。

野球部で塾に通えない中学生必見！両立を実現する学習法とは野球部が忙しくて塾に通えない中学生と保護者の方へ。時間がなくても成績を維持・向上できる具体的な学習方法、オンライン学習や時間管理のコツ、野球部と勉強を両立させるための実践的なアプローチを詳しく解説します。

推薦を視野に入れている場合は、準備を始める時期も大切になります。

野球推薦で高校から声がかかる時期はいつ？スカウトの実態と学年別準備スケジュール高校から野球推薦の声がかかる時期はいつ？スカウトが動く時期の目安と、中1〜中3の学年別準備スケジュールを学習塾講師が解説。内申の絶対条件（9科に「1」がないこと・欠席日数）や単願の注意点、出遅れた場合の巻き返し方まで整理しました。

まとめ：空き時間と年間の総額を見てから、体験で質問する

部活生の塾選びは、1週間の空き時間を書き出すところから始めると迷いにくくなります。空いている時間帯と疲れ具合が分かればタイプが絞れ、タイプが決まったら5つの基準と1年間の総額で候補を比べられます。最後は体験授業や面談で質問を投げかけ、弱点も含めてはっきり答えてくれるところを選んでください。

家庭での声かけの工夫は、別の記事にまとめています。

部活帰宅後に勉強しなさいと言わずに両立させる5つの方法部活で疲れた子どもに「勉強しなさい」と言っても逆効果。野球と学業を両立させるには時間管理と習慣化がカギです。中高生と保護者向けに、帰宅後でも無理なく勉強できる具体的な仕組みづくりを解説します。

中3の2学期の内申がどう決まるかは、こちらの記事で整理しています。

中3の2学期で内申は上がる？評定の決まり方と期末テストまでに見直すところ中3の2学期の成績は、受験に使う中3の評定にどう入り、いつ固まるのか。東京・神奈川・埼玉の2027年度入試の資料と国の学習評価の資料から、評定が観点別評価から決まる仕組みと、通知表を見て期末テストまでに見直すところを整理しました。

進路全体を先に整理したい方は、こちらもあわせてどうぞ。

野球をがんばる中学生の高校進学｜3つの進路と選択肢の残し方野球を続けながら高校進学を考えるご家庭へ。野球推薦・推薦入試・一般入試の3つの進路と、それぞれに必要な準備を整理しました。引退時期から逆算した進め方を、令和9年度入試の日程をもとに学習塾講師が解説します。

Nobilva（ノビルバ）は、部活動と勉強の両立に悩む中高生のためのオンライン学習サポートサービスです。

よくある質問

部活と塾は両立できますか？

両立はできます。条件は2つあり、試合や大会に合わせて予定を動かせること、そして授業のない日の勉強を家庭以外でも見てくれる仕組みがあることです。週1回の通塾でも、自宅での演習が続けられていれば成績は維持しやすくなります。反対に回数を増やしても、疲労で自宅の勉強が止まっていると、テストの点にはつながりにくくなります。

部活が忙しくて塾に通えない場合はどうすればいいですか？

移動時間のかからないオンライン家庭教師や映像教材、学習管理型のサービスが候補になります。練習後の夜でも自宅で受けられるので、通塾が難しい部活生でも続けやすいはずです。どれを選ぶかは、解説してもらいたいのか、計画を最後までやり切るのを伴走してもらいたいのかで決まります。

学習管理型の塾とは何ですか？

学習管理型の塾は、解説の授業をするかわりに、定期面談と進捗確認で学習計画づくりと実行に伴走してくれるサービスです。何をいつやるかを決め、やれたかどうかを確認することで、自習の量と質を保ちます。確認の頻度は週1回の面談だけのものから毎日のものまでサービスやプランによって違い、教科の解説授業は基本的にないため、手持ちの教材や映像授業と組み合わせて使うのが一般的です。

塾の料金は何科目分で比べればいいですか？

個別指導塾やオンライン家庭教師は、1科目・週1回あたりの料金で表示されていることが多く、見てもらう科目を増やすとそのぶん月謝も増えます。比べるときは、受けたい科目数をかけたうえで、諸経費や季節講習も含めた1年間の総額で並べてください。学習管理型には、全科目をまとめて1つの月額で見るサービスもあります。